Όταν αγχώνεστε ενώ ετοιμάζετε ένα γεύμα, μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα, να πάρετε βαθιές ανάσες ή να βάλετε λίγη μουσική που σας αρέσει. Η διατήρηση της ψυχραιμίας θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερες αποφάσεις και να κάνετε τη διαδικασία πιο ευχάριστη. Είναι δικαίωμά σου να κάνεις ένα διάλειμμα.